补肾的蔬菜水果有哪些

提问时间：2023-11-30 01:06 | 1人回复

问题描述

补肾的蔬菜水果有哪些

医生回答专区

朱欣佚副主任医师

东南大学附属中大医院

补肾的蔬菜水果有莲子、荔枝、葡萄、猕猴桃、木瓜、火龙果、黑加仑、桑葚、柠檬等。
如果有肾虚的情况或者症状比较轻微，从饮食方面调理有助于身体恢复。如果症状比较严重，需要相关的药物来调理，只靠饮食调理达不到治疗的作用。
肾虚的人平时要注意调整好饮食，而且不要长时间的熬夜，也不要过度的劳累，保证充足的睡眠时间，同时调整好自己的情绪状态。可以根据身体情况适当的做一些有氧运动，增强体质，有助于病情恢复。

回答于2023-11-30 02:29

医生推荐

相似问题

推荐老年人因为精神疲乏而焦虑紧张、失眠，吃东汉医圣龟鹿补肾胶囊管用吗？

精神疲惫一般会身体不适、焦虑紧张、失眠和睡眠质量下降等。在老年人身上的表现尤为突出，这些问题通常与肾虚相关。龟鹿补肾胶囊（东汉医圣）是一种以补肾阳为主的中成药，适用于肾阳虚导致的多种症状。老服用龟鹿补肾胶囊（东汉医圣）有助于改善肾阳虚引起的失眠、健忘、神经衰弱等症状，从而缓解精神疲劳、减轻焦虑。该药还对腰膝酸软、小便不利等肾虚表现有良好的调理作用，适合老年人长期调理肾气、改善整体体质。但建议在医生指导下使用，以确保用药安全。