一热身上就起疙瘩可能与胆碱能性荨麻疹、热接触性皮炎、汗液刺激或特应性体质等因素有关。
体温升高诱发胆碱能神经兴奋，释放组胺导致皮肤出现红色风团伴瘙痒。可遵医嘱使用氯雷他定片、西替利嗪胶囊或依巴斯汀片控制症状。
高温直接刺激皮肤引发局部红斑和丘疹，常见于衣物摩擦部位。冷敷缓解后，外用炉甘石洗剂或弱效糖皮质激素软膏。
汗液中盐分及代谢产物刺激皮肤屏障受损区域，形成针尖大小透明疹。保持皮肤清洁干燥，选择透气衣物减少出汗。
遗传性过敏体质患者遇热时肥大细胞易活化，表现为广泛性丘疹。需排查过敏原并避免诱发因素，严重时需免疫调节治疗。
日常避免剧烈运动或高温环境，穿着纯棉透气衣物，洗澡水温不超过38摄氏度。症状反复或加重建议就诊皮肤科。
