治疗痘痘可通过调整饮食、皮肤清洁、药物治疗、光疗等方式改善。痘痘通常由皮脂分泌过多、毛囊角化异常、痤疮丙酸杆菌感染、激素水平波动等原因引起。
减少高糖高脂食物摄入，增加蔬菜水果和全谷物比例，避免乳制品刺激皮脂腺分泌。
每日使用温和洁面产品清洁面部，避免过度摩擦皮肤，选择不含酒精的保湿产品维持水油平衡。
外用过氧苯甲酰凝胶可抑制细菌繁殖，阿达帕林凝胶调节角质代谢，口服多西环素适用于炎症较重者，需在医生指导下使用。
红蓝光治疗能杀灭痤疮丙酸杆菌，光动力疗法适用于顽固性痤疮，需在专业机构进行疗程治疗。
保持规律作息与适度运动有助于调节内分泌，若痘痘持续加重或形成囊肿应及时就医评估。
