黄褐斑可通过防晒护理、外用药物、医美治疗、口服药物等方式改善。黄褐斑通常由紫外线照射、激素变化、皮肤炎症、遗传因素等原因引起。
日常严格防晒可减少黑色素生成，建议使用广谱防晒霜并配合物理遮挡，避免紫外线直接刺激皮肤。
氢醌乳膏、维A酸软膏、氨甲环酸精华等可抑制酪氨酸酶活性，需在医生指导下长期规律使用，可能出现皮肤刺激等不良反应。
调Q激光、强脉冲光等能选择性破坏黑色素，治疗需避开夏季且配合药物维持，可能出现暂时性色素沉着等反应。
维生素C、谷胱甘肽、传明酸等具有抗氧化和美白作用，需警惕胃肠道不适等副作用，孕妇及哺乳期禁用。
保持规律作息，避免熬夜及焦虑情绪，多摄入富含维生素C的蔬菜水果，治疗期间定期复诊评估疗效。
