尿频可通过刮痧疗法辅助缓解，正确手法主要包括循经刮拭、局部重点刺激、力度均匀渗透、配合穴位点按四种方式。
沿膀胱经与肾经走向刮拭，从腰骶部向小腿方向单向刮动，使用刮痧板与皮肤呈45度角，重复进行10-15次。
对关元、中极、三阴交等穴位加强刺激，每穴刮拭20-30秒，以皮肤微红出痧为度，避免暴力刮擦。
采用腕部发力保持力度平稳，刮拭速度适中，以受术者能耐受的酸胀感为宜，禁止在同一部位反复刮拭。
刮痧结束后用拇指按压肾俞、膀胱俞等穴位，每穴点揉1分钟，增强经络调节作用。
刮痧后需饮用温水，24小时内避免受凉，若尿频伴随排尿疼痛或血尿应立即就医检查。
