肝火旺失眠的症状

Question

肝火旺失眠的症状

Answer 1

肝火旺失眠主要表现为入睡困难、易惊醒、多梦早醒，伴随口苦咽干、头晕目赤等症状，常见于长期情绪压抑或作息紊乱人群。

1、入睡困难

肝火上扰心神导致辗转难眠，可表现为躺床超过30分钟无法入睡。建议饮用菊花决明子茶，避免睡前使用电子产品。

2、睡眠浅易醒

肝阳亢盛使睡眠维持障碍，夜间易被轻微声响惊醒。可按摩太冲穴，卧室保持适宜温湿度。

3、多梦纷扰

肝火扰动魂魄致梦境频繁且内容杂乱，晨起疲惫感明显。酸枣仁百合粥有助安神，午后忌饮浓茶咖啡。

4、凌晨早醒

肝经当令时段（1-3点）易醒难复睡，伴胁肋胀痛。龙胆泻肝丸、柴胡疏肝散等可遵医嘱使用。

日常宜保持情绪舒畅，饮食避免辛辣燥热之物，若症状持续超过两周建议中医科就诊评估。