1型糖尿病如何增加体重

Question

1型糖尿病如何增加体重

Answer 1

1型糖尿病患者可通过调整饮食结构、优化胰岛素使用、合理运动干预及营养补充等方式增加体重。1型糖尿病通常由胰岛素绝对缺乏导致糖代谢紊乱引起体重下降。

1、调整饮食

增加每日总热量摄入，采用少量多餐模式，优先选择低升糖指数食物如燕麦、糙米，搭配优质蛋白如鸡蛋、豆腐，避免空腹血糖波动。

2、胰岛素优化

在医生指导下调整基础胰岛素与餐时胰岛素比例，避免因胰岛素不足导致脂肪分解过度。可配合使用门冬胰岛素、赖脯胰岛素等速效类似物。

3、运动管理

进行抗阻训练结合有氧运动，每周3次力量训练可促进肌肉合成，运动前后监测血糖并补充碳水化合物预防低血糖。

4、营养补充

在营养师建议下使用医学营养制剂如整蛋白型肠内营养粉，必要时添加ω-3脂肪酸、复合维生素等微量营养素改善代谢状态。

建议定期监测血糖与体重变化，内分泌科随访调整方案，避免盲目增重导致血糖控制恶化。