发冷可能是风寒感冒或风热感冒的早期表现，风寒感冒通常伴随畏寒无汗、流清涕，风热感冒则以发热咽痛、黄痰为特征。
风寒感冒多因受凉导致，表现为明显怕冷、鼻塞流清涕，可选用感冒清热颗粒、荆防颗粒、正柴胡饮颗粒等辛温解表药物，同时注意保暖避风。
风热感冒常由外感风热引起，症状以发热头痛、咽喉肿痛为主，可选用银翘解毒片、双黄连口服液、板蓝根颗粒等辛凉解表药物，需保持室内通风。
阳虚体质者易患风寒感冒，湿热体质者易发风热感冒，体质辨识需结合舌脉等中医辨证，建议在医生指导下选择对症治疗方案。
风寒感冒可能转化为风热证，若出现高热咳黄痰等症状需及时调整用药，避免自行延长辛温药物使用时间。
感冒期间建议多饮温水，饮食宜清淡易消化，若症状持续超过3天或出现高热需及时就医明确诊断。
