人工流产后便秘可通过调整饮食、适当运动、药物治疗、物理疗法等方式缓解，用力排便可能导致伤口裂开或出血增加。
1、饮食调整
增加膳食纤维摄入有助于缓解便秘，可食用燕麦、西蓝花等富含纤维的食物，同时保持充足水分摄入。
2、适当运动
术后恢复期间可进行散步等轻度活动促进肠道蠕动，避免剧烈运动影响伤口愈合。
3、药物治疗
顽固便秘可遵医嘱使用乳果糖口服溶液、开塞露或聚乙二醇散剂，这些药物通过不同机制帮助排便。
4、物理疗法
腹部顺时针按摩有助于刺激肠道蠕动，温热毛巾敷腹部可使肠道肌肉放松缓解便秘症状。
术后恢复期间建议采用循序渐进方式改善便秘，出现持续排便困难或便血需要及时就医检查。
