高血压患者可以适量吃驴肉，驴肉属于低脂肪高蛋白肉类，但需注意烹饪方式和食用量，避免过量摄入钠盐。高血压患者的饮食建议以低盐、低脂、优质蛋白为主，同时可遵医嘱服用硝苯地平、卡托普利、氢氯噻嗪等药物控制血压。
一、食物1. 驴肉驴肉富含优质蛋白且脂肪含量较低，适合高血压患者适量食用，建议选择清炖或水煮方式，避免腌制或油炸。
2. 西蓝花西蓝花含钾丰富，有助于钠盐代谢，可辅助调节血压，建议焯水后凉拌或清炒。
3. 燕麦燕麦富含膳食纤维，能帮助降低胆固醇，建议作为主食替代部分精米白面。
4. 深海鱼三文鱼等深海鱼含欧米伽3脂肪酸，具有抗炎和保护血管作用，每周建议食用2-3次。
二、药物1. 硝苯地平钙通道阻滞剂类降压药，通过扩张血管降低血压，适用于多数原发性高血压患者。
2. 卡托普利血管紧张素转换酶抑制剂，可减少血管收缩物质生成，对合并糖尿病的高血压患者更适用。
3. 氢氯噻嗪利尿剂类降压药，通过促进钠排泄降低血容量，需注意可能引起的低钾血症。
4. 氯沙坦血管紧张素II受体拮抗剂，降压平稳且副作用较少，适合长期服用。
高血压患者应定期监测血压，保持每日食盐摄入不超过5克，避免熬夜和情绪激动，适当进行快走、游泳等有氧运动。
