肝郁气滞的症状主要包括情绪低落、胁肋胀痛、胸闷嗳气、月经不调等，可通过疏肝解郁、理气活血等方式调理。
肝郁气滞常因情志不畅导致，表现为长期抑郁或易怒，可通过心理疏导、户外活动缓解，药物可选柴胡疏肝散、逍遥丸、丹栀逍遥丸。
肝经循行部位气机阻滞引发胀痛，疼痛呈游走性，热敷或按摩期门穴可缓解，药物推荐金铃子散、舒肝和胃丸、开郁老蔻丸。
肝气横逆犯胃导致消化功能异常，伴随反酸、食欲减退，宜少食多餐，药物可用越鞠丸、木香顺气丸、沉香化气片。
女性肝郁易致经期紊乱、经前乳胀，与激素水平波动相关，需保持规律作息，药物选择妇科十味片、调经活血片、七制香附丸。
日常可饮用玫瑰花茶、陈皮水，练习八段锦疏通经络，若症状持续超过两周或加重，建议就医进行肝功能与超声检查。
