哪些食物有助于治疗脂肪肝

Question

哪些食物有助于治疗脂肪肝

Answer 1

脂肪肝患者可适量食用燕麦、深海鱼、西蓝花、绿茶等食物，必要时遵医嘱使用水飞蓟宾胶囊、多烯磷脂酰胆碱胶囊、还原型谷胱甘肽片等药物进行辅助治疗。建议调整饮食结构并定期复查肝脏超声。

一、食物

1. 燕麦

富含β-葡聚糖可促进胆固醇代谢，建议选择原片燕麦替代精制主食。

2. 深海鱼

三文鱼等富含ω-3脂肪酸，每周食用2-3次有助于减轻肝脏炎症。

3. 西蓝花

含硫代葡萄糖苷可激活肝脏解毒酶，建议焯水后凉拌保留营养。

4. 绿茶

儿茶素类物质能抑制肝脏脂肪沉积，饮用时避免空腹及浓茶。

二、药物

1. 水飞蓟宾胶囊

通过抗氧化作用保护肝细胞膜，肝功能异常者需监测转氨酶变化。

2. 多烯磷脂酰胆碱胶囊

修复受损肝细胞膜结构，胆道梗阻患者禁用该类药物。

3. 还原型谷胱甘肽片

参与肝脏解毒过程，用药期间可能出现轻度消化道反应。

需控制每日总热量摄入，配合有氧运动每周不少于150分钟，避免含糖饮料及酒精摄入。