益气养血的中药调理一般需要1-3个月见效，实际效果受体质差异、基础疾病、药物配伍、生活习惯等因素影响。
1、体质差异
阳虚体质者吸收药效较慢，需延长调理周期；气血两虚程度较轻者可能2-4周即有改善。
2、基础疾病
合并慢性失血性疾病如月经过多，需先控制原发病，否则影响药效发挥。
3、药物配伍
四君子汤配合当归补血汤效果优于单方使用，阿胶等血肉有情之品可加速生血。
4、生活习惯
熬夜、过度劳累会抵消药效，配合八段锦锻炼可促进气血运行。
调理期间建议每周记录疲劳感、面色等变化，避免与浓茶同服，贫血患者需定期复查血常规。
