最近总是失眠，也不知道是什么原因，搞的上班都没精神？上网查治疗方法，网友说维尔戒失眠贴效果好，不知道

Question

最近总是失眠，也不知道是什么原因，搞的上班都没精神？上网查治疗方法，网友说维尔戒失眠贴效果好，不知道对我有没有效果？

Answer 1

失眠的话注意减轻大脑兴奋状态，睡前做体操适当放松，避免服用兴奋饮料（如咖啡、浓茶等），不吸烟，刷牙、洗牙，保持口腔清洁，并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松点。口服七叶神安片脑灵素等试试。白天加强锻炼，在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点。

Answer 2

您的情况常见体质虚弱、精神压力、脑部供血不足、神经功混乱等问题引起的，外贴作用不大。建议全面放松心态、平时适当加强营养、如：肉类、蛋类、鱼类适当吃，注意休息以免病情加重，同时补气血、促进睡眠等治疗，如：安神丸、八珍丸等。