肾脏的主要功能包括排泄代谢废物、调节水电解质平衡、维持酸碱平衡以及分泌激素，具体表现为生成尿液、调节血压、促进红细胞生成和参与维生素D活化。
肾脏通过肾小球滤过和肾小管重吸收，将血液中的尿素、肌酐等代谢废物以尿液形式排出体外。
肾脏通过调节钠、钾、钙等电解质及水分的重吸收，维持体内渗透压和血容量稳定。
肾脏通过排泄氢离子和重吸收碳酸氢盐，调节体液酸碱平衡，使血液pH值保持在7.35-7.45。
肾脏分泌促红细胞生成素刺激骨髓造血，分泌肾素调节血压，并活化维生素D促进钙吸收。
日常需保持适量饮水，避免高盐高蛋白饮食，定期监测血压和尿常规以维护肾功能。
