肾亏引起耳鸣可通过生活方式调整、中药调理、针灸治疗、西药干预等方式改善。肾亏耳鸣多与肾精不足、气血亏虚、肝阳上亢、外邪侵袭等因素有关。
避免熬夜及过度劳累，每日保证充足睡眠，可练习八段锦等温和运动帮助固肾气，饮食上增加黑芝麻、核桃等补肾食材。
肾阴虚者可选用六味地黄丸，肾阳虚适用金匮肾气丸，气血两虚推荐归脾丸，需中医辨证后使用。中药可能改善耳鸣伴随的腰膝酸软、头晕等症状。
选取肾俞、太溪等穴位进行针灸，配合耳门、听宫等局部穴位，每周治疗数次，有助于促进耳部气血循环。
严重者可短期使用甲钴胺营养神经，银杏叶提取物改善微循环，或倍他司汀调节内耳血流，但需排除中耳炎等器质性疾病。
日常可食用桑葚、枸杞等药食同源食材，避免高盐饮食，若耳鸣持续或加重建议尽早就医明确病因。
