女性肾阳虚可能由先天不足、过度劳累、饮食不当、慢性疾病等原因引起，可通过温补肾阳、调整生活方式、药物治疗等方式改善。
部分女性因遗传或孕期母体虚弱导致肾阳不足，表现为畏寒肢冷、月经不调，建议通过艾灸关元穴、适量运动改善体质。
长期熬夜或高强度工作耗伤阳气，常见腰膝酸软、精神萎靡，需规律作息并配合八段锦等养生功法调理。
过量生冷饮食损伤脾肾阳气，伴随腹泻、水肿等症状，应增加羊肉、韭菜等温补食物，减少冷饮摄入。
可能与甲状腺功能减退、更年期综合征有关，通常出现性欲减退、夜尿频多，可遵医嘱使用金匮肾气丸、右归丸、附子理中丸等中成药。
日常可食用核桃、黑芝麻等温补食材，避免久居潮湿环境，症状持续需至中医科辨证施治。
