身上没劲恶心怎么回事

Question

身上没劲恶心怎么回事

Answer 1

身上没劲恶心可能由睡眠不足、低血糖、胃肠炎、贫血等原因引起，可通过调整作息、补充能量、抗感染治疗、纠正贫血等方式缓解。

1、睡眠不足

长期熬夜或睡眠质量差会导致身体疲劳和恶心，建议保持规律作息，睡前避免饮用咖啡或茶。

2、低血糖

长时间未进食或糖尿病患者血糖控制不佳可能引发乏力恶心，可及时进食含糖食物，糖尿病患者需监测血糖。

3、胃肠炎

病毒或细菌感染可能导致胃肠功能紊乱，表现为恶心呕吐，可遵医嘱使用蒙脱石散、诺氟沙星、口服补液盐。

4、贫血

缺铁或维生素B12缺乏会导致组织缺氧，引起疲乏，需补充铁剂、维生素B12，多摄入红肉和深色蔬菜。

日常注意规律饮食和适度运动，症状持续或加重应及时就医检查血常规和电解质。