孕早期便秘可能由激素水平变化、子宫压迫肠道、饮食结构改变、补铁剂副作用等原因引起，可通过调整饮食、适度运动、补充益生菌、药物干预等方式缓解。
1、激素水平变化孕激素升高会减缓胃肠蠕动，日常可通过增加膳食纤维摄入、少量多次饮水改善，若伴随腹胀需排除甲状腺功能减退。
2、子宫压迫肠道增大的子宫压迫直肠影响排便，建议采用左侧卧位减轻压迫，适当进行凯格尔运动增强盆底肌力量。
3、饮食结构改变孕吐导致的进食量减少或营养剂补充不当，需增加西蓝花、燕麦等富含膳食纤维的食物，避免过量摄入精制碳水。
4、补铁剂副作用硫酸亚铁等补铁药物可能引发便秘，可在医生指导下更换为多糖铁复合物或配合乳果糖口服溶液调节。
孕妇出现持续便秘应避免自行使用刺激性泻药，每日定时如厕并按摩腹部，若伴随出血或腹痛需立即就医。
