枸杞、大枣、菊花可以一起泡水饮用，多数情况下不会产生明显害处。这三者搭配主要有滋阴明目、补气养血、清热解毒等功效，适合体质偏热或长期用眼人群。
1、体质不适
脾胃虚寒者长期饮用可能出现腹泻，菊花性寒可能加重虚寒症状，建议搭配少量生姜调节。
2、血糖影响
大枣含糖量较高，糖尿病患者需控制用量，避免血糖波动，建议每日不超过2颗。
3、药物相互作用
菊花可能影响抗凝药物代谢，服用华法林等药物者应咨询医生，避免影响药效。
4、过敏反应
极少数人对菊科植物过敏，初次饮用需观察是否出现皮肤瘙痒等过敏症状。
建议根据自身体质调整配伍比例，避免空腹饮用，出现不适及时停用并就医咨询。
