痛风降低尿酸可通过饮食调整、增加饮水、药物治疗、体重管理等方式实现。尿酸升高通常由高嘌呤饮食、代谢异常、肾功能障碍、遗传因素等原因引起。
减少高嘌呤食物摄入如动物内脏、海鲜，增加低脂乳制品和蔬菜水果。避免饮酒尤其是啤酒，酒精会抑制尿酸排泄。
每日保持2000毫升以上饮水量促进尿酸排泄，可适量饮用苏打水碱化尿液。避免含糖饮料以免影响尿酸代谢。
临床常用别嘌醇、非布司他等抑制尿酸生成药物，苯溴马隆促进尿酸排泄。需在医生指导下根据肾功能情况选择药物。
通过合理运动和控制热量摄入维持标准体重，肥胖会加重胰岛素抵抗导致尿酸升高。建议每周进行150分钟中等强度运动。
痛风患者需长期控制尿酸水平，定期监测血尿酸值，急性发作期可配合秋水仙碱缓解症状，日常注意足部保暖避免关节损伤。
