有糖尿病是不能吃甜食吗

Question

有糖尿病是不能吃甜食吗

Answer 1

糖尿病患者可以适量食用甜食，但需严格控制摄入量和选择低升糖指数的品种。

1、血糖控制原则

糖尿病患者每日添加糖摄入量应控制在25克以下，优先选择天然甜味剂如甜菊糖苷或赤藓糖醇代糖食品。

2、食物选择技巧

可适量食用低升糖指数水果如草莓、樱桃，避免蜂蜜、白糖等高升糖甜味剂，搭配坚果或酸奶延缓糖分吸收。

3、监测与调整

进食甜食后需加强血糖监测，若餐后2小时血糖超过10mmol/L应减少甜食频率，必要时调整降糖药物剂量。

4、特殊情况处理

出现血糖波动大或并发症时需完全避免甜食，可选用格列美脲、二甲双胍等药物控制血糖，定期复查糖化血红蛋白。

糖尿病患者可遵医嘱选用阿卡波糖、西格列汀等降糖药，日常搭配富含膳食纤维的全谷物和优质蛋白食物帮助稳定血糖。