养肝水果与食物有那些

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生活中具有养肝护肝的食物和水果比较多一些，富含维生素和矿物质的水果，对于人体的肝脏来说都有很好的养肝效果，比如说梨子，葡萄，草莓，西红柿，柠檬，橙子等。 另外，生活中常吃的一些食物，比如说西兰花，花菜，卷心菜，豆芽，豆腐，猪肝，这些对于人体的肝脏来说都有比较好的护肝，养肝的作用，适当的吃一些对于人体来说，能够达到比较好的效果。