返胃酸可能由饮食不当、精神压力、胃食管反流病、慢性胃炎等原因引起，可通过调整饮食、缓解压力、药物治疗等方式改善。
高脂辛辣食物或暴饮暴食会刺激胃酸分泌过多。建议减少咖啡、巧克力、薄荷等食物的摄入，采取少食多餐的进食方式。
焦虑紧张状态会通过神经调节增加胃酸分泌。可通过正念冥想、规律作息等方式缓解，必要时进行心理咨询。
可能与食管下括约肌功能障碍有关，表现为胸骨后灼痛、反酸等症状。可遵医嘱使用奥美拉唑、雷贝拉唑、铝碳酸镁等药物。
通常与幽门螺杆菌感染或药物刺激有关，伴随上腹隐痛、饱胀感。需进行幽门螺杆菌检测，可用枸橼酸铋钾、阿莫西林、克拉霉素联合治疗。
日常建议避免餐后立即平卧，睡眠时抬高床头，选择富含膳食纤维的蔬菜水果，若症状持续两周以上应及时消化内科就诊。
