下巴颏长痘痘可能由内分泌失调、皮肤清洁不当、饮食刺激、毛囊炎等原因引起，可通过调整生活习惯、局部护理、药物治疗等方式改善。
青春期、月经周期或压力过大可能导致雄激素水平升高，刺激皮脂腺分泌过多油脂。建议保持规律作息，必要时在医生指导下使用螺内酯片、炔雌醇环丙孕酮片等调节激素药物。
油脂、汗液混合污垢堵塞毛孔会引发痘痘。每日用温和氨基酸洁面乳清洁，避免使用含矿物油的化妆品，可配合过氧苯甲酰凝胶等外用药物。
高糖高脂饮食会加重皮脂分泌。减少摄入乳制品、巧克力等食物，增加蔬菜水果和饮水，辅助使用克林霉素磷酸酯凝胶控制炎症。
细菌感染导致的毛囊炎症表现为红肿痘痘，可能伴随疼痛。需避免挤压，遵医嘱使用多西环素片或夫西地酸乳膏进行抗感染治疗。
日常注意保持枕巾清洁，避免用手触摸下巴，症状持续或加重时建议至皮肤科就诊。
