润肺养肺的方法有饮食调理、呼吸锻炼、环境改善、中药调理。
1、饮食调理
适量食用银耳、百合、雪梨、白萝卜等润肺食物，避免辛辣刺激饮食，减少吸烟饮酒对肺部的损害。
2、呼吸锻炼
进行腹式呼吸、缩唇呼吸等训练可增强肺功能，适度有氧运动如散步、太极拳有助于提升肺活量。
3、环境改善
保持室内空气流通，使用空气净化器减少粉尘污染，雾霾天气外出佩戴口罩防护。
4、中药调理
可在医生指导下使用川贝母、麦冬、沙参、杏仁等具有润肺功效的中药材，避免自行配伍用药。
日常注意保暖防寒，避免呼吸道感染，长期咳嗽或胸闷症状持续应尽早就医检查。
