皮肤干敏可通过保湿修复、避免刺激、药物干预、饮食调整等方式缓解。皮肤干敏通常由环境干燥、过度清洁、皮肤屏障受损、过敏反应等原因引起。
使用含神经酰胺、透明质酸的保湿霜帮助修复皮肤屏障，避免使用含酒精的护肤品，每日温水洁面后及时涂抹保湿产品。
减少接触热水、香皂等刺激性物质，选择无香料无色素护肤品，外出时做好物理防晒避免紫外线加重敏感。
严重时可遵医嘱使用他克莫司软膏、吡美莫司乳膏等免疫调节剂，或口服氯雷他定等抗组胺药物缓解瘙痒红肿症状。
增加富含欧米伽3脂肪酸的深海鱼、亚麻籽油摄入，补充维生素E和维生素C帮助皮肤修复，避免辛辣刺激性食物。
建议选择纯棉透气衣物，室内使用加湿器维持湿度，若症状持续加重或出现渗出需及时就医排查特异性皮炎等疾病。
