胃疼可能由饮食不当、胃肠功能紊乱、胃炎、胃溃疡、胃食管反流病等原因引起，可通过调整饮食、药物治疗、改善生活习惯等方式缓解。
短时间内摄入过多辛辣刺激性食物或暴饮暴食可能导致胃疼。胃疼常表现为上腹部隐痛或胀痛，可能伴有恶心、嗳气等症状。建议调整饮食结构，避免食用辛辣、油腻、生冷食物，选择清淡易消化的食物如小米粥、面条等。可遵医嘱使用铝碳酸镁咀嚼片、复方氢氧化铝片等药物缓解症状。
精神紧张、作息不规律等因素可能引起胃肠功能紊乱，导致胃疼。症状多为间歇性上腹不适，可能伴有腹胀、食欲下降等表现。建议保持规律作息，适当进行腹部按摩或热敷，必要时可遵医嘱使用多潘立酮片、枸橼酸莫沙必利片等促胃肠动力药物。
幽门螺杆菌感染、长期服用非甾体抗炎药等因素可能引发胃炎，表现为持续性上腹疼痛，可能伴有反酸、烧心等症状。建议及时就医进行胃镜检查，可遵医嘱使用奥美拉唑肠溶胶囊、胶体果胶铋胶囊等药物，同时配合阿莫西林胶囊、克拉霉素片等抗生素进行幽门螺杆菌根除治疗。
长期吸烟饮酒、精神压力大等因素可能导致胃溃疡，症状表现为规律性上腹痛，多在餐后加重。建议避免烟酒刺激，可遵医嘱使用雷贝拉唑钠肠溶片、硫糖铝混悬凝胶等药物保护胃黏膜，必要时需进行胃镜检查明确诊断。
食管下段括约肌功能异常可能导致胃酸反流，引起胸骨后烧灼样疼痛，常伴有反酸、嗳气等症状。建议睡前避免进食，抬高床头，可遵医嘱使用艾司奥美拉唑镁肠溶片、法莫替丁片等抑酸药物，同时配合多潘立酮片改善胃肠动力。
胃疼症状持续不缓解或加重时，建议及时就医进行胃镜等相关检查。日常生活中应注意规律饮食，避免暴饮暴食，减少辛辣刺激性食物摄入，保持良好作息习惯。适当进行有氧运动如散步、瑜伽等有助于改善胃肠功能，同时注意调节情绪，避免长期精神紧张对胃肠功能造成不良影响。
