胃疼可能由饮食不当、胃肠功能紊乱、胃炎、胃溃疡、胃食管反流病等原因引起，可通过调整饮食、药物治疗、改善生活习惯等方式缓解。
1、饮食不当短时间内摄入过多辛辣刺激性食物或暴饮暴食可能导致胃疼。胃疼常表现为上腹部隐痛或胀痛，可能伴有恶心、嗳气等症状。建议调整饮食结构，避免食用辛辣、油腻、生冷食物，选择清淡易消化的食物如小米粥、面条等。可遵医嘱使用铝碳酸镁咀嚼片、复方氢氧化铝片等药物缓解症状。
2、胃肠功能紊乱精神紧张、作息不规律等因素可能引起胃肠功能紊乱，导致胃疼。症状多为间歇性上腹不适，可能伴有腹胀、食欲下降等表现。建议保持规律作息，适当进行腹部按摩或热敷，必要时可遵医嘱使用多潘立酮片、枸橼酸莫沙必利片等促胃肠动力药物。
3、胃炎幽门螺杆菌感染、长期服用非甾体抗炎药等因素可能引发胃炎，表现为持续性上腹疼痛，可能伴有反酸、烧心等症状。建议及时就医进行胃镜检查，可遵医嘱使用奥美拉唑肠溶胶囊、胶体果胶铋胶囊等药物，同时配合阿莫西林胶囊、克拉霉素片等抗生素进行幽门螺杆菌根除治疗。
4、胃溃疡长期吸烟饮酒、精神压力大等因素可能导致胃溃疡，症状表现为规律性上腹痛，多在餐后加重。建议避免烟酒刺激，可遵医嘱使用雷贝拉唑钠肠溶片、硫糖铝混悬凝胶等药物保护胃黏膜，必要时需进行胃镜检查明确诊断。
5、胃食管反流病食管下段括约肌功能异常可能导致胃酸反流，引起胸骨后烧灼样疼痛，常伴有反酸、嗳气等症状。建议睡前避免进食，抬高床头，可遵医嘱使用艾司奥美拉唑镁肠溶片、法莫替丁片等抑酸药物，同时配合多潘立酮片改善胃肠动力。
胃疼症状持续不缓解或加重时，建议及时就医进行胃镜等相关检查。日常生活中应注意规律饮食，避免暴饮暴食，减少辛辣刺激性食物摄入，保持良好作息习惯。适当进行有氧运动如散步、瑜伽等有助于改善胃肠功能，同时注意调节情绪，避免长期精神紧张对胃肠功能造成不良影响。
