糖尿病患者可以适量食用西梅，西梅属于低升糖指数水果，含有丰富的膳食纤维和抗氧化物质，有助于血糖控制。
1、升糖指数低
西梅的升糖指数约为39，属于低升糖水果，适量食用不会引起血糖剧烈波动。
2、膳食纤维丰富
每100克西梅含约7克膳食纤维，可延缓糖分吸收，帮助稳定餐后血糖水平。
3、抗氧化作用
西梅富含花青素和多酚类物质，有助于减轻糖尿病患者的氧化应激反应。
4、食用建议
建议每次食用3-4颗西梅，最好在两餐之间食用，并计入全天碳水化合物总量。
糖尿病患者食用西梅时需监测血糖反应，合并肾病者需注意西梅中钾含量，建议在营养师指导下合理安排水果摄入。
