手背皮肤变黑可能由紫外线照射、摩擦刺激、内分泌紊乱、慢性肝病等原因引起，可通过防晒护理、减少摩擦、调节激素、治疗原发病等方式改善。
长期日光暴晒导致黑色素沉积，表现为对称性色素沉着。日常需涂抹防晒霜，穿戴防晒衣物，避免正午外出。
反复机械摩擦引发炎症后色素沉着，常见于频繁使用工具人群。减少手部摩擦动作，工作时佩戴防护手套。
肾上腺疾病或妊娠可能导致促黑素细胞激素增加。伴随月经紊乱、乏力等症状，需检查激素水平，遵医嘱使用氢化可的松、左甲状腺素等药物。
肝功能异常使雌激素灭活减少，刺激黑色素生成。可能伴发蜘蛛痣、肝掌，需治疗原发病，可使用水飞蓟宾、复方甘草酸苷等保肝药物。
日常注意补充维生素C和维生素E，避免接触煤焦油等化学物质，若色素沉着持续加重需排查黑棘皮病等少见病因。
