身上起痘可能由毛囊炎、痤疮、湿疹、过敏反应等原因引起，可通过局部护理、药物治疗、过敏原规避等方式缓解。
毛囊炎与细菌感染或汗液刺激有关，表现为红色丘疹伴疼痛。可外用莫匹罗星软膏、夫西地酸乳膏或克林霉素凝胶，严重时需口服抗生素。
痤疮多因皮脂分泌旺盛导致毛孔堵塞形成粉刺或脓疱。可使用阿达帕林凝胶、过氧苯甲酰乳膏或口服多西环素，需配合控油清洁。
湿疹与皮肤屏障受损或接触刺激物相关，常见红斑脱屑伴瘙痒。建议外用氢化可的松乳膏、他克莫司软膏或口服氯雷他定，避免搔抓。
食物、尘螨等过敏原可能引发荨麻疹样皮疹。需停用可疑过敏原，服用西替利嗪、地氯雷他定或外用炉甘石洗剂。
保持皮肤清洁干燥，避免辛辣饮食，贴身衣物选择纯棉材质。若皮疹持续扩散或伴随发热，应及时就医明确诊断。
