拉肚子想呕吐可通过补充电解质、调整饮食、服用止泻药物、使用止吐药物等方式缓解。该症状通常由饮食不当、胃肠型感冒、急性胃肠炎、食物中毒等原因引起。
频繁腹泻呕吐易导致脱水，可口服补液盐补充水分和电解质，避免饮用含糖饮料加重腹泻。
选择低脂低纤维的清淡饮食，如米汤、馒头等，避免辛辣刺激及乳制品摄入，少量多餐减轻胃肠负担。
蒙脱石散可吸附肠道毒素，洛哌丁胺能抑制肠蠕动，双歧杆菌制剂有助于恢复肠道菌群平衡。
多潘立酮促进胃排空缓解呕吐，甲氧氯普胺调节胃肠动力，严重呕吐可考虑昂丹司琼等处方药。
症状持续超过24小时或出现发热、血便等表现时需及时就医，治疗期间注意腹部保暖并记录排泄物性状变化。
