眼睛疼头疼可能由视疲劳、偏头痛、青光眼、颅内压增高等原因引起，可通过休息调整、药物治疗、手术干预等方式缓解。
1. 视疲劳长时间用眼导致睫状肌痉挛，表现为眼周胀痛伴轻度头痛。建议每用眼1小时闭目休息，热敷眼周，避免强光刺激。
2. 偏头痛血管神经功能紊乱引发搏动性头痛伴畏光流泪，可能与睡眠不足有关。可遵医嘱使用布洛芬、佐米曲普坦或麦角胺咖啡因缓解症状。
3. 青光眼眼压急剧升高导致眼球胀痛伴同侧剧烈头痛，常伴恶心呕吐。需紧急使用噻吗洛尔滴眼液、乙酰唑胺或甘露醇降低眼压，必要时行虹膜周切术。
4. 颅内高压脑肿瘤或炎症导致持续性头痛伴喷射状呕吐、视乳头水肿。需CT确诊后采用甘露醇脱水，或实施去骨瓣减压术等治疗。
出现持续加重症状时应立即就医，日常保持规律作息，避免过度用眼和情绪波动，适量补充维生素A及B族维生素。
