便秘使用开塞露无效时可通过调整饮食结构、增加运动量、口服缓泻剂、灌肠治疗等方式改善，通常由膳食纤维摄入不足、肠道动力障碍、药物副作用、器质性疾病等原因引起。
增加蔬菜水果、全谷物等富含膳食纤维的食物摄入，每日饮水量建议超过1500毫升，有助于软化粪便。避免辛辣刺激及精细加工食品。
每日进行快走、腹部按摩等适度运动，促进肠道蠕动。避免久坐不动，建议每1-2小时起身活动。
乳果糖、聚乙二醇4000散、比沙可啶等渗透性泻药可遵医嘱使用。需排除肠梗阻等禁忌症，可能出现腹胀等不良反应。
甘油灌肠剂或生理盐水灌肠能快速解除粪便嵌塞。反复无效需排查先天性巨结肠、甲状腺功能减退等器质性疾病。
长期便秘患者建议记录排便日记，养成定时排便习惯，若伴随体重下降或便血需及时消化科就诊。
