排便困难可通过调整饮食、腹部按摩、温水坐浴、药物治疗等方式改善，通常与膳食纤维不足、胃肠功能紊乱、痔疮、肠梗阻等因素有关。
增加芹菜、燕麦、火龙果等高膳食纤维食物摄入，每日饮水不少于1500毫升，有助于软化粪便。
围绕脐周顺时针按摩腹部10分钟，重复进行可促进肠蠕动，尤其适用于老年人和长期卧床者。
40℃左右温水坐浴15分钟能放松肛门括约肌，缓解痔疮或直肠粘膜充血导致的排便疼痛。
乳果糖口服溶液、聚乙二醇电解质散、比沙可啶肠溶片等缓泻剂需在医生指导下使用，肠梗阻患者禁用刺激性泻药。
持续3天未排便或伴随腹痛呕吐需就医，日常可练习提肛运动，避免久坐久站加重便秘。
