内分泌失调脱发可通过调整作息、改善饮食、药物治疗、中医调理等方式改善。内分泌失调脱发通常由激素水平异常、营养不良、压力过大、甲状腺疾病等原因引起。
保持规律作息有助于稳定激素水平，建议每天保证7-8小时睡眠，避免熬夜。长期熬夜会导致皮质醇升高，加重脱发。
补充优质蛋白、铁、锌等营养素，适量食用鸡蛋、瘦肉、海带等食物。营养不良会影响毛囊细胞分裂，导致休止期脱发。
米诺地尔可扩张头皮血管，螺内酯能抗雄激素，甲状腺素适用于甲减患者。使用药物需在医生指导下进行，避免自行用药。
采用何首乌、当归等中药材调理气血，配合穴位按摩改善头皮血液循环。中医认为脱发与肝肾不足、气血两虚有关。
建议保持适度运动，避免过度节食，定期监测激素水平，脱发严重时及时就医检查甲状腺功能等指标。
