女生月经一般持续3-7天。月经持续时间受激素水平、子宫内膜厚度等因素影响，个体差异较大。
月经周期中，子宫内膜在雌激素和孕激素的作用下发生周期性变化。月经来潮时，子宫内膜脱落并伴随出血，通常第1-2天出血量较多，随后逐渐减少。多数女性月经持续3-5天，部分可能持续至7天。若月经持续时间少于3天或超过7天，可能与内分泌失调、子宫肌瘤、子宫内膜息肉等因素有关，需结合其他症状综合评估。月经期间应注意避免剧烈运动，保持会阴清洁，使用透气性好的卫生用品。饮食上可适量补充富含铁的食物如瘦肉、动物肝脏，避免生冷辛辣刺激。
若月经周期紊乱、经量异常或伴随严重痛经，建议及时就医检查，排除器质性疾病。日常可记录月经周期和症状变化，帮助医生更准确判断健康状况。
