去除额头上的痘痘可通过清洁控油、调节饮食、局部用药、医美治疗等方式改善。痘痘通常由皮脂分泌过多、毛囊角化异常、痤疮丙酸杆菌感染、激素水平波动等原因引起。
每日用温和洁面产品清洗额头，避免使用刺激性化妆品。油脂分泌旺盛时可选用含硫磺或水杨酸的洁面产品，减少毛孔堵塞。
减少高糖高脂食物摄入，增加蔬菜水果和全谷物比例。乳制品和辛辣食物可能加重痘痘，需适当限制。
可遵医嘱使用维A酸乳膏、过氧苯甲酰凝胶、克林霉素磷酸酯凝胶等外用药。这些药物能抑制细菌生长、减轻炎症反应。
顽固性痘痘可考虑红蓝光治疗或果酸换肤。红蓝光能杀灭痤疮丙酸杆菌，果酸可促进角质代谢，改善毛囊堵塞。
保持规律作息，避免熬夜和过度压力，选择无油配方的护肤品，有助于预防额头痘痘复发。若症状持续加重建议及时皮肤科就诊。
