来月经期间可以适量喝当归黄芪水，当归具有活血调经作用，黄芪能补气健脾，但体质偏热或经量过多者应慎用。
当归含挥发油和阿魏酸，能促进子宫收缩帮助经血排出，适合经期腹痛、经血不畅者，可配伍红糖增强效果。
黄芪补气功效可缓解经期乏力，与当归协同改善气血两虚型痛经，常见于面色苍白、经血色淡人群。
阴虚火旺体质可能出现口干咽痛，经量过大者可能加重出血，建议经期前三天减量或暂停服用。
避免与抗凝药物同服，正在服用激素类药物的患者需咨询中医师，过敏体质者首次饮用需观察皮疹反应。
经期饮食宜温软清淡，可配合热敷缓解不适，若出现严重头晕或出血量突增应立即停用并就医。
