老是掉很多头发是怎么回事

Question

老是掉很多头发是怎么回事

Answer 1

老是掉很多头发可能由遗传因素、精神压力、营养不良、内分泌失调等原因引起，可通过调整生活方式、药物治疗、营养补充等方式改善。

1、遗传因素：

雄激素性脱发具有家族遗传倾向，表现为发际线后移或头顶稀疏。可遵医嘱使用米诺地尔酊、非那雄胺片、螺内酯片等药物延缓脱发进程。

2、精神压力：

长期焦虑紧张会导致休止期脱发，表现为头发整体变薄。建议通过运动冥想缓解压力，严重时可短期服用谷维素片、维生素B族、安神补脑液调节神经功能。

3、营养不良：

缺乏蛋白质、铁、锌等营养素会造成弥漫性脱发。需增加瘦肉、鸡蛋、深色蔬菜摄入，必要时补充硫酸亚铁片、葡萄糖酸锌口服液、复合维生素片。

4、内分泌失调：

甲状腺功能异常、多囊卵巢综合征等疾病伴随脱发症状。需治疗原发病，如左甲状腺素钠片治疗甲减，炔雌醇环丙孕酮片调节多囊卵巢综合征。

日常避免过度烫染头发，选择温和洗发产品，梳头时动作轻柔，保证充足睡眠有助于改善脱发情况。