炒熟南瓜子吃了会胖吗

Answer 1

南瓜籽属于干果类食品，含有丰富的营养素，热量也是很高的，少量吃不会发胖，但吃多了是有可能会发胖的，所以要限制进食南瓜籽的量。减肥一方面限制高热量食物食物和高脂肪食物的摄入，也要配合一定强度的体育锻炼，长期坚持就可以减肥。炒熟的南瓜子不只是吃起来香，而且还含有胡萝卜素、蛋白质，以及维生素A、B1、B2等人体所需要的多种营养成分，能缓解精神紧张，提高耐温能力。