南瓜子吃多了有什么副作用

提问时间：2024-05-08 18:54 | 1人回复

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南瓜子吃多了有什么副作用

医生回答专区

武恩翠主任技师

临汾市人民医院

南瓜子吃多了有可能会引起上火，因为它是一种热性比较大的食物，比较干燥，过多食用后会导致体内热性增大，出现上火或者口腔溃疡等。另外南瓜子吃多了还会引起肥胖。或者导致胃部不适，使病情加重，出现消化不良等。严重的还会引起恶心呕吐。南瓜子虽然有一定的副作用，但是也是有很多好处的。比如南瓜子可以防止腿部抽筋，还可以缓解压力失眠。防止细胞衰老，预防老年性疾病。但是一定要注意食用的量。不可以吃生南瓜子，也不可以吃油炸的，可以适量的吃些火炒的南瓜子。

回答于2024-05-08 19:10

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糖尿病患者除了及时实施药物救治之外，还需要有留意增强饮食的调养，主要就是需要有留意低脂低糖饮食，瓜子这种的坚果多是所含较多的脂肪，需要有留意适当的干扰食用量的，不过南瓜子这种的食物在再次出现糖尿病的情况之后，还是可以根据情况适当的食用的，需要有防止过多食用。特别声明在日常饮食方面不要吃过于油腻更脂肪的食物，尽量吃一些新鲜的水果和蔬菜。