糖尿病患者可以适量食用木糖醇食品。木糖醇对血糖影响较小，但需注意摄入量及个体耐受性，过量可能引起胃肠不适。
1、代谢特点
木糖醇代谢不依赖胰岛素，升糖指数仅为葡萄糖的十分之一，适合作为代糖选择。
2、热量控制
每克木糖醇热量约为2.4千卡，虽低于蔗糖但仍需计入每日总热量摄入，避免过量导致能量超标。
3、胃肠反应
部分人群摄入超过30克可能引发腹胀腹泻，建议从少量开始逐步适应。
4、产品选择
选购时应查看配料表，避免含其他升糖辅料的混合型代糖食品。
建议糖尿病患者在医生指导下使用木糖醇，同时定期监测血糖变化，保持均衡饮食与规律运动。
