胃炎胀气可通过调整饮食、服用药物、热敷腹部、适当运动等方式缓解。胃炎胀气通常由饮食不当、胃肠功能紊乱、幽门螺杆菌感染、胃排空延迟等原因引起。
避免食用豆类、碳酸饮料等产气食物，选择易消化的米粥、面条等，少量多餐减轻胃肠负担。
胃炎胀气可能与胃酸分泌异常、胃肠动力不足有关，通常表现为上腹饱胀、嗳气等症状。可遵医嘱使用铝碳酸镁、多潘立酮、复方消化酶等药物。
用热水袋热敷上腹部，温度控制在40-50摄氏度，每次15-20分钟，有助于促进胃肠蠕动。
饭后1小时进行散步等轻度运动，避免立即平卧，帮助食物消化吸收减少胀气。
日常注意细嚼慢咽，保持规律作息，若症状持续加重或出现呕血黑便应及时就医。
