额头上密集的小米粒状痘痘可通过清洁控油、调节饮食、外用药物、光疗等方式改善，通常与皮脂分泌旺盛、毛囊角化异常、痤疮丙酸杆菌感染、激素波动等因素有关。
每日用温和氨基酸洁面清洗额头，避免使用皂基类产品刺激皮肤。可选择含水杨酸或果酸的控油爽肤水，帮助疏通毛囊。
减少高糖高脂乳制品摄入，增加富含维生素A的深色蔬菜及锌含量高的贝壳类食物。每日饮水保持足够。
遵医嘱使用维A酸乳膏改善角化，克林霉素磷酸酯凝胶抗感染，过氧苯甲酰凝胶抑制皮脂分泌。三类药物需错开使用时段。
蓝光治疗可杀灭痤疮杆菌，红光治疗减轻炎症反应。需在专业机构进行，每周2次持续治疗。
避免用手挤压痘痘，选择无油配方的防晒产品，保证充足睡眠有助于皮脂腺功能恢复。
