身体哪些部位可以刮痧

Question

身体哪些部位可以刮痧

Answer 1

刮痧适用于背部、颈部、四肢、肩部等肌肉丰厚部位，皮肤薄或重要器官处禁止操作。

1、背部

脊柱两侧膀胱经是刮痧主要区域，可缓解肌肉劳损，操作时沿肌肉走向单向刮拭。

2、颈部

颈椎两侧斜方肌部位适合刮痧，能改善局部循环，须避开颈动脉和喉结。

3、四肢

肘窝、腘窝等关节凹陷处可点刮，四肢外侧肌肉群适合条状刮拭。

4、肩部

肩胛冈周围肌肉可环形刮痧，有助于缓解肩周炎症状。

刮痧后注意保暖避风，补充温水，24小时内避免接触冷水，皮肤破损或凝血功能障碍者禁止操作。