糖尿病2型饮食禁忌

Question

糖尿病2型饮食禁忌

Answer 1

2型糖尿病患者需避免高糖、高脂、高盐食物及酒精摄入，饮食禁忌主要包括精制糖类、饱和脂肪酸、高钠食品和含糖饮料。

1、精制糖类

白砂糖、蜂蜜等精制糖会快速升高血糖，建议用低升糖指数食物如燕麦替代，同时遵医嘱使用二甲双胍、阿卡波糖或格列美脲等降糖药物。

2、饱和脂肪酸

动物油脂和油炸食品可能加重胰岛素抵抗，推荐选择橄榄油等不饱和脂肪酸，可配合医生处方使用西格列汀、利拉鲁肽或达格列净控制代谢。

3、高钠食品

腌制食品和加工肉类中的过量钠盐易引发高血压，应选择新鲜食材，必要时在医师指导下联合厄贝沙坦、氨氯地平或氢氯噻嗪等降压药。

4、含糖饮料

碳酸饮料和果汁含大量游离糖分，建议饮用无糖茶或白开水，若出现血糖波动可使用胰岛素类似物、格列齐特或罗格列酮进行调节。

患者应定期监测血糖，保持膳食纤维和优质蛋白摄入，烹饪方式以蒸煮为主，避免空腹饮酒及暴饮暴食。