喝牛奶腹泻可能由乳糖不耐受、牛奶蛋白过敏、胃肠功能紊乱、肠易激综合征等原因引起，可通过调整饮食、药物治疗等方式缓解。
体内缺乏乳糖酶导致无法分解牛奶中的乳糖，引发腹胀、腹泻。建议选择无乳糖牛奶或服用乳糖酶补充剂，药物可选乳糖酶片、双歧杆菌三联活菌胶囊、蒙脱石散。
免疫系统对牛奶蛋白产生异常反应，常见于婴幼儿，表现为腹泻、皮疹。家长需立即停用牛奶并更换深度水解配方奶粉，药物可选西替利嗪、氯雷他定、地氯雷他定。
饮食不当或受凉导致胃肠蠕动异常，可能伴随腹痛。可热敷腹部并少量多次饮用温水，药物可选复方嗜酸乳杆菌片、枯草杆菌二联活菌颗粒、匹维溴铵。
肠道敏感性增高引发腹泻，可能与精神压力有关。需避免冷饮和刺激性食物，药物可选马来酸曲美布汀、蒙脱石散、复方谷氨酰胺肠溶胶囊。
日常可选择低乳糖酸奶、舒化奶等替代普通牛奶，避免空腹饮用，若症状持续或加重需及时消化内科就诊。
