内分泌失调引起脱发可通过调整生活习惯、营养干预、药物治疗、中医调理等方式改善。脱发通常由激素水平异常、营养不良、甲状腺疾病、多囊卵巢综合征等原因引起。
保持规律作息，避免熬夜，减少精神压力。长期熬夜会扰乱褪黑素分泌，加重激素紊乱，建议每日23点前入睡，适当进行冥想或瑜伽缓解压力。
补充优质蛋白、铁元素及B族维生素，每日摄入鸡蛋、瘦肉、菠菜等食物。缺铁会降低毛囊供氧，加重脱发，可配合维生素C促进铁吸收。
针对甲状腺功能减退可遵医嘱使用左甲状腺素钠片，多囊卵巢综合征患者可服用螺内酯片调节雄激素，严重脱发者需外用米诺地尔酊刺激毛囊生长。
肝肾不足型脱发可采用何首乌、熟地黄等中药配伍，血热型可用丹皮、赤芍凉血生发，需经中医师辨证施治，配合针灸百会穴改善头皮血液循环。
日常避免频繁烫染头发，洗头水温不超过40摄氏度，若脱发量每日超过100根或出现斑秃，建议及时至内分泌科就诊。
