一岁多孩子上火可通过调整饮食、增加水分摄入、保持环境湿度、使用药物等方式缓解。上火通常由饮食不当、水分不足、环境干燥、疾病因素等原因引起。
家长需减少孩子高热量、高糖分食物的摄入，如油炸食品、甜点等，增加蔬菜水果的摄入，如梨、苹果、白菜等，有助于缓解上火症状。
家长需确保孩子每日充足的水分摄入，可适当饮用温开水或稀释的果汁，避免因水分不足导致体内燥热加重。
家长需维持室内适宜的湿度，使用加湿器或放置水盆，避免干燥环境加剧孩子的上火症状。
若症状严重，可在医生指导下使用小儿七星茶、金银花露、板蓝根颗粒等药物，帮助清热解毒，缓解上火不适。
建议家长密切观察孩子症状变化，若持续不缓解或伴有发热等其他症状，应及时就医检查。
